轻度髌骨磕伤约3-4周可以恢复，重度损伤可能需要6-8周甚至更长时间。受影响因素如软组织损伤、骨折等。
髌骨磕伤后，恢复时间因人而异，通常取决于损伤的严重程度。轻度髌骨磕伤，如仅有软组织损伤，没有骨折，通常需要3-4周的时间恢复。因为软组织损伤的修复时间较短，且未涉及骨折，不需要特殊治疗，仅需休息和物理治疗即可。重度髌骨磕伤，如伴有骨折或韧带损伤，可能需要6-8周甚至更长时间恢复。因为骨折需要固定和愈合过程，韧带损伤需要修复和重建，恢复时间相对较长。
在髌骨磕伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响软组织损伤的恢复。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。